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作者:  admin  发布时间:2010-03-24 15:40  2017/9/6 6:20:46  
做家务也能跳操 41岁辣妈练出逆天好身材#标题分割#

  最近小嘉翻外网时看到了一位外国辣妈,可以说是2017年迄今为止见过的励志型健身好身材top3了。

  这位来自阿塞拜疆的JenniferGelman已经41岁了,却仍拥有宛若少女的脸和超模身材,更夸张的是,她还是拥有四个孩子的辣妈你能信?  看看我们周围的实例,妈妈在家带孩子操碎了心,熬成黄脸婆的比比皆是,那么,她到底是怎么做到的身材颜值纷纷秒杀18岁少女的呢?  她的秘诀就是将平凡日子里的每件小事都做出乐趣,一边做家务也要一边跳操练出好身材!一起来学学她的家务操吧  擦地板瘦腿操  擦锅塑腿操  清理厨余垃圾操  全家协作洗碗操  抹地操  做家务这么一件枯燥的事,都能被人家玩出花儿,你也别再每天丧着脸啦,一起运动瘦身吧!。

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